慌てない、慌てない、一休み、一休み
あいや~、また雪降ってきちゃいましたね(゚Д゚ )
積もらなければ、良いのですが・・・
どーも、えともっ子 です d(`Д´)b
さて、我々サラリーマン、忙しくなってくると、
体力もそうなのですが、精神も削れてきます。
世に言う『ストレス』ってやつですね( ´ー`)y-~~
しかし、これと うま~く付き合って行かなければいけません。
ほって置くと大変なことになっちゃいます。
予防策というか、私たちの身近な食べ物で有効なのが・・・
コーヒー
これは、皆さま良くやっています。
駅前店のオッサン集団も大好きですφ(゚∀゚ )
それともう1つ
アーモンド が効果があるとのことです(・∀・)
これは、知らなかったです。
あとは、たまに私がしているのが・・
深呼吸 です。
深~いやつです。
心なし、効いてる気がします(笑)
ストレスは、その場だけではなく、
ガス抜き も必要かな と思います。
うま~く ガス抜きしつつ、
ストレスと御付き合いしていきやしょ~(ノ´ー`)ノ
↓ガス抜きは飲む事だ!という方はこちら