読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

ビッグ釧路駅前店

このブログは、ビッグ釧路駅前店スタッフブログです。

足が・・・(;_:)

 

 

みなさんこんばんは!!

 

もちこです(^u^)

 

 

 

 

 

最近寝ているとき足の土踏まずが攣るのです・・・

 

寝てない時でも攣りそうにいつもなっています・・・

 

高校生の時までは一切攣ったことなんかなかったのに・・・

 

本当にショックでした・・・

 

 

 

 

なのでこれは何か原因があるのかと調べました( ..)φ

 

 

 

 

原因その1...

 

「疲労」

これはあるかも知れません...

 

今までヒールをずっと履いている機会はありませんでしたのでかなりの有力な原因ですね*1

 

 

原因その2...

 

「栄養バランスの偏り」

 

これもあるかもしれません...

 

ご飯というものをあまり好んで食べないので...

あと外食続きなのも原因かもしれませんね...*2

 

 

原因その3

 

「水分不足」

 

これはあるかも知れません...

 

飲むようにはしているのですが1日分で見たら少ないのかも知れませんね...*3

 

 

 

といろいろ原因はあります。

ほとんど当てはまっており原因がよくわかりません(Θ_Θ;)

 

 

なったときの解決策は...

 

1.足の力を抜く

 

2.足の指等を反らせる

 

3.つぼを押す↓

 

f:id:bigkushiroekimae:20150925191005p:plain

とありますが基本私は眠さには勝てないので放置です(・・。)ゞ

 

 

 

なので自然と攣らなくなってくれることを日々祈っている毎日です(´⊆`*)ゞ

 良い解決策があれば教えてください♡

 

 

 

自分も足攣るよ!という方はポチっと

↓↓↓

 

にほんブログ村 地域生活(街) 北海道ブログ 釧路情報へ
にほんブログ村 

*1:+_+

*2:+_+

*3:+_+